Mindfulness och yoga för ditt välbefinnande!

Letar du efter rätt yogamatta för hemmaträning? Här är material, tjocklek och grepp du ska tänka på.
Letar du efter rätt yogamatta för hemmaträning? Här är material, tjocklek och grepp du ska tänka på.
Att rulla ut yogamattan hemma är ofta mer än bara träning – det är en stund för återhämtning, fokus och närvaro. Det är där du möter kroppen som den är... Läs mer ...
Miljövänlig yogautrustning – checklista för medvetna yogis
Miljövänlig yogautrustning – checklista för medvetna yogis
Att yoga handlar inte bara om rörelse, styrka och stillhet på mattan. För många är yoga också en livsfilosofi som genomsyrar vardagen, våra val och hur vi relaterar till världen... Läs mer ...
Starta 2026 med självmedkänsla! - The Mindful Shop
Starta 2026 med självmedkänsla!
Starta 2026 med självmedkänsla! Ett nytt år är en perfekt möjlighet för nya vanor och rutiner. Självmedkänsla innebär att vara vänlig mot sig själv särskilt när det är svårt och... Läs mer ...